Pewnym jest, że w domu nie posiadamy tyle sprzętu, który znajduje się na siłowni. Jednak samo pójście tam nie gwarantuje nam, że zaczniemy chudnąć. Owszem, znajdziemy tam mnóstwo przyrządów, ale warto wiedzieć jak z nich odpowiednio skorzystać, by nie nabawić się kontuzji. Poza tym warto mieć plan treningowy. Decydując się na trenera personalnego ten z […]
Tag: spalacz tłuszczu dla kobiet
Dieta sportowca. Odżywki dla sportowców: batony białkowe i l-arginina
Będąc u dietetyka nie ułoży nam on planu żywieniowego od tak. Musi nas on poznać – nasze codzienne życie, czy prowadzimy aktywny czy dość bierny tryb życia. Zazwyczaj chcemy szybko schudnąć i zapomnieć po kilku miesiącach o tych udrękach. Jednakże sport potrafi wciągać i wielu ludzi później na stałe i to z własnej woli uprawia […]
Czy warto wybierać indywidualne zajęcia sportowe? Joga trójmiasto, kurs trenera personalnego Gdańsk, Gdynia
Nie od dzisiaj powiada się, że diabeł tkwi w szczegółach. To właśnie one mają tak naprawdę największe znaczenie. To samo tyczy się podczas wykonywania aktywności fizycznej. Uważamy, że co może być trudnego w takim bieganiu czy pływaniu. A jednak jeśli nie znamy podstaw to może nam się jeszcze ciężej wykonywać dane ćwiczenia. W Polsce, w […]
Jak wybrać odpowiedniego dietetyka?
Otyłość bez wątpienia jest już chorobą cywilizacyjną: kiepska jakość pożywienia, stres oraz ograniczona aktywność fizyczna wpływają na naszą masę ciała, kondycję a w konsekwencji także i zdrowie. Polacy coraz częściej i chętniej korzystają z usług dietetyków, którzy pomagają w rozpoczęciu zdrowego trybu życia. Jednak dobry dietetyk nie tylko ułoży nam niskokaloryczną dietę ale przede wszystkim […]